Не е необходимо да пиете витамини, ако всеки ден например хапвате цитрусови плодове, които са богати на витамин С (като портокали, мандарини) плюс една ябълка и салата. Т.е. нормалното балансирано хранене с плодове и зеленчуци, които присъстват и през зимния период, набавя на организма нужните му витамини и микроелементи. Това обясни пред ...