Нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност са важен фактор за рязкото увеличаване на свръхтеглото и затлъстяването - един от сериозните съвременни здравни проблеми. Повечето изследвания показват, че дебелите деца и възрастни не ядат повече от слабите, а някои дори по-малко.Но въпреки че не консумират повече храна, те приемат повече калории, отколкото изгарят. Полезните храни съдържат голямо количество необходими витамини и минерали в малко калории. Вижте най-калоричните храни Масло - калориите тук са малко - за около 5 г м...