Има много теории за механизмите, по които забравяме. Някои се отнасят към наследствеността, други към напредналата възраст. Паметта се променя с годините, но има възможности и да се подобри. Сред тях се открояват 4 научно доказани начина, обобщени "Медикъл дейли". Ето кои са те. 1. Аеробни упражнения