Колкото по-усилено работите и колкото по-мотивирани сте да успеете, толкова по-голям е шансът напрежението да ви дойде в повече. А технологиите също никак не помагат, понеже все повече размиват границите между работата и личния живот. Сред очевидните признаци, че сте се претоварили, са здравословни проблеми, скандали с колегите, непрекъсната умора, негативно отношение към всичко и всички, семейни разправии и др.

Според експертите най-добрата стратегия срещу прегарянето е да намерим...