Отказвате се от италианска паста, хлебни изделия, сирене и бекон и въпреки това ви е трудно да свалите килограми? Особено след коледно-новогодишните празници подобни разговори са сред първите теми в офиса.

Последната вълна от американски книги с диети обаче съдържа послание, различно от това да се въздържа човек от определени храни.

Вместо отказ, ограничаване на определени групи храни или безкрайно броене на калориите новите схеми предлагат идеи за постигане на добра...