Витамин С може да помогне за предотвратяване или облекчаване на възпалението в ставите. Ако страдате от хронично възпаление, това може да доведе до различни по вид проблеми в тялото ви. Витамин С е водно-разтворим витамин, който играе важна роля в защитата на ставите, повишаване на имунната система и облекчава възпалението.