Дори да не ви се иска, понякога трябва да си починете от вашия смартфон. Кратката пауза от социалните мрежи няма да навреди никому. Ето няколко съвета от BBC, които ще ви помогнат да си починете от неразделния си приятел (смартфона). 1) Изключете известията си за известно време.