Закуската, както ни е известно, е може би най-важното хранене през целия ден, споделят от БиБиСи. Тя обаче играе и водещата роля при тези, които искат да повишат нивото на своята мускулна маса, заякнат или просто да подобрят своето телосложение. Изкушението да пропуснем първото хранене за деня може да бъде доста силно.