Редовно недоспиване

Според статистиката през 60-те години човек е спял средно по 8 часа, днес - едва 6,5 ч. Причината е в ускореното темпо на живота и прекалено многото задачи, с които трябва да се справяме. Стресът, от своя страна, води все повече хора до нарушения на съня и така кръгът се затваря.

Продължава