Вестник "Индипендънт", цитиран от Нова телевизия, предлага шест лесни начина да се справите с излишните килограми, които сте качили по време на празниците. 1. Поддържайте дневник с изядената през деня храна. Това ще ви помогне в две посоки: първо, ще ви подсети преди колко време сте яли за последно,