След празничните вечери се случва да следват и трудни сутрини. За да няма човек махмурлук най-сигурно е да се въздържа от алкохол. Когато това не е възможно обаче - трябва да се следват няколко правила. Масово се смята, че в основата на махмурлука е обезводняването. Според анестезиолога д-р Джейсън Бърк обаче роля играят също оксидативният стрес и възпалителните процеси. В случая на помощ могат да се притекат мултивитамините. Експертът препоръчва да пийнем сок от нар, преди посегнем към чашката с алкохол.