След празничните вечери се случва да следват и трудни сутрини. За да няма човек махмурлук, най-сигурно е да се въздържа от алкохол. Когато това не е възможно обаче - трябва да се следват няколко правила. Масово се смята, че в основата на махмурлука е обезводняването. Според а