С възрастта организмът на човек задържа все по-малко хром. Около 90% от възрастните не получават достатъчно хром от храната. Ако не Ви достига хром, опитайте добавка с хром, задължително комбинирана с витамин В3, който спомага за усвояването на хрома. Предпочитана форма на хром е хромов пиколинат. Не е известна токсичност и симптоми за превишена