Зимата пак се завръща с пълна сила, а лятото изглежда нереално далече. Въпреки това няма да съжалявате, ако започнете отсега да сваляте излишните килограми, натрупани през последните месеци. Според изследвания на диетолози в САЩ са нужни 3500 калории за изграждането на половин килограм мазнини. Това е условно, но действително, щом се лишим от ...