Омега-3 мастните киселини са много полезни за сърцето, но американски специалисти препоръчват да си ги набавяме с риба, а не с таблетки, съобщи в. "Дейли мейл". Повечето доказателства за ползата от омега-3 мастните киселини са от изследвания, в които участниците са яли риба, а не са пили хранителни добавки, каза Марион Несъл от Нюйоркския университет. Тя подчерта, че данните за таблетките определено са двупосочни. Откриха още една полза от Средиземноморската ди...