Ако сте опитвали да отслабнете с някоя от масовите популярни диети, най-вероятно знаете, че свалените с цената на много лишения килограми, се връщат бързо след приключване на диетата. Има научно обяснение за този неприятен факт. То е, че няма универсална диета. Никоя диета не може да работи еднакво добре за всички хора.