Освен сочните витаминни плодчета на черницата, се оказва, че и пъпките, листата и кората на дървото са невероятно здравословни. Те са в състояние да подобрят зрението и сърдечносъдовата дейност, да свалят нивото на кръвната захар и да облекчат артрита. Дудите са с нисък гликемичен индекс Здравословните плодове се наричат още дуди и могат да се