Фолиевата киселина е изключително полезна за организма. Тя е храна за мозъка, тонизира сърцето, намалява риска от инсулт, бори се с умората и депресията. Известна е и като витамин В9, който е водоразтворим. Набавя се от хляб, плодове, зеленилки и месо Човешкото тяло не произвежда фолиева киселина и не може да съхранява запаси от нея за