Всички сутрини са пълен хаос, а вина за това носим самите ние. Това са няколко неща, които не бива да правиш сутрин. Забрави ги и ги изключи от ежедневието с и. 1. Не закусваме Голяма грешка! 64% от хората с наднормено тегло споделят, че не закусват сутрин. Метаболизмът ни започва