Редовното изкачване на стълби може да се окаже много по-полезно, отколкото бягането на пътеката във фитнеса или джогингът в парка. Това доказали учени от университета в Бирмингам.Те са сигурни, че ако искате да отслабнете, докато ходите на работа, и то безплатно, трябва да се откажете от асансьора. Изкачването на стълбите ще намали ...