Мозъкът се нуждае от конкретни храни, които му помагат да работи ефективно през целия ден, и го снабдяват с нужната енергия, съобщи "Лайфхак". Ето какво трябва да приемаме, за да бъдем винаги бодри и концентрирани. На закуска : Повечето от нас посягат първо към кафето. Да, това е добър старт на деня поради няколко причини.