Ако искате сами да почиствате плаката, която се образува по зъбите ви, трябва да спазвате ежедневна устна хигиена. Добре е да ограничите консумацията на кафе и черен чай и да намалите пушенето, от което зъбите пожълтяват.Ако ви е трудно обаче да се откажете от тези навици, може да компенсирате, като хапвате по-често царевица. Зърната й ...