Автор: д-р Мария Русинова, специалист по хранене и диететика Кога една бъдеща майка трябва да започне да се храни здравословно или „по специален начин”? Правилният отговор е - винаги. Но все пак около три месеца преди планирана бременност е добре да сте достигнали желаното тегло, да спрете спазването на диети за да нямате хранителни дефицити. Необходимо ли е изобщо бременната жена да се храни „по специален начин”? Бременните, както и всички останали, трябва да се хранят здравословно, разнообразно и балансирано. Има, разбира се, някои уточнения, за които ще споменем по-надолу. Храненето е от основно значение за благополучното развитие на плода…