Вегетарианците са застрашени от психични разстройства, като деменция и Алцхаймер, тъй като те развиват дефицит на витамин B-12, твърдят невролози. Риба, миди, месо, яйца, мляко и производни са едни от най-добрите източници на витамин B-12.

Продължава