Казват, че чувството на глад е фалшиво, ако сме яли 3-4 пъти през деня достатъчно количество и разнообразна храна. Това определение дава възможност за доста субективизъм при преценката. А и когато ни нападне неконтролируемото желание да се натъпчем на момента, обикновено хич не ни е до пресмятане на калории.