Лятото е периодът от годината, когато похапването на морски деликатеси е част от приятните моменти на плажа. Морските дарове (миди, калмари, раци, скариди, омари, октопод и др.) са не само вкусни, но и изключително полезни. Богати са на витамини и минерали, съдържат силни антиоксиданти, като и много ценни аминокиселини, които се усвояват бързо от организма, пише женското списание Hera.