Голяма част от ползата от физическите упражнения може да бъде сведена до нула заради храната, която ядем. Това е мнението, което споделят повечето спортуващи, а и голяма част от диетолозите. Но всъщност човешкият организъм реагира много индивидуално към тази комбинация, защото храненето след спорт влияе различно върху обмяната на веществата, твърдят учени от университета на щата Мичиган, и дори да не се стигне до отслабване, ефектът от физическата активност не бива да бъде пренебрегван.

Продължава