Отдавна е доказано, че йогата влияе положително на настроението и намалява тревожността. Освен това заниманията с йога могат да бъдат и терапевтично средство при някои нервно-психични разстройства, смятат учени от Boston University School of Medicine в САЩ. Резултатите от изследването са публикувани в Journal of Alternative and Complementary Medicine.

Продължава