Често ли се чувствате много уморени и под напрежение? Лягате вечер, но вместо да заспите веднага, започвате да се въртите, а сънят така и не идва. Все ви изскачат нови задачи, а онези малки навици, които ви правят здрави и щастливи, сте ги оставили отдавна на заден план. Ако всичко това ви е познато,