Случва ли ви се често да излезете извън себе си от гняв? Ядосвате се на родителите си, на бившия, на приятелките, на случайни непознати. При това сте наясно, че когато се гневите, вредите само на себе си. Има начин да спрете да го правите и да превърнете негатива в позитив. Гневът е емоция, която отразява някакво неудовлетворение: собствените