Британски учен дава съвети как да подредим деня по биологичния си ритъм, за да сме щастливи и полезни Да се събуждаш и да ставаш рано сутрин, често е непосилна задача за част от хората. За други пък е нещо обичайно и типично. Дали сте ранобудни птици, или за вас денят започва по обед, зависи изцяло от биологичния ви ритъм.