- Кое е първото нещо, което трябва да направим, за да се храним здравословно? - Спрете да приемате храни и напитки, съдържащи глюкозо-фруктозен сироп. Този подсладител се намира в повечето “натурални” сокове, безалкохолни напитки, чипсове, солети, сосове, та дори и в хляба. Причината да е толкова разпространен е, че е 1,7 пъти по-сладък от захарта