Студеното време обикновено ни сдобива с драскащо гърло, раздразнен нос, олющени устни, груба кожа, загуба на коса и твърди изпражнения. Как да поддържаме тялото си хидратирано през зимата? „Стягащи” храни За да произвеждаме повече телесни течности, които да носят лубрикиращ ефект на организма ни, се нуждаем от конкретни храни.