3 изпитани начина да спрете да го правите Спомнете си какво сте почувствали, след като сте крещели на детето. Дори и да е имало основателен повод. От неприятния послевкус сигурно сте се почувствали неуютно. И чувството на срам от собствената ви несдържаност ви гложди все повече и повече с всяка изминала минута. Питате се не можеше ли да разрешите проблема по друг начин и си давате сметка, че си задавате този въпрос за стотен път. Как да се справите с емоциите и да овладеете справедливия си гняв? 1. Спрете навреме Да, това е трудно. Но когато разберете, че се превръщате…