Ползите за здравето от добрия сън са всеизвестни. Недоспиването от друга страна не само влошава настроението и прави човек кисел и раздразнителен, но крие рискове от редица здравословни проблеми - затлъстяване, сърдечносъдови болести, диабет. В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в.