Да стегне багажа, да обезопаси дома за времето, в което няма да го има, да стане рано за полета, да се озове в друга часова зона и в други условия. Това са неизбежни задачи за всеки човек при пътуване, независимо дали отива другаде за удоволствие или по работа, но обикновено не си дава сметка и колко съществени са тези събития за съня и здравето му. Пътуването, оказва се, е свързано със загубата на най-малко един час сън преди тръгването и по време на придвижването, и освен това разстройва...