Намаляването на консумацията на шоколад води до напълняване, а не до отслабване, установи ново изследване, предаде БГНЕС. То показа, че 86% от хората, които се стремели да свалят килограми и продължавали да се наслаждават на любимото си лакомство, отслабнали успешно. 91% от анкетираните 2100 мъже и жени, които свалили най-много килограми, продължавали да приемат същото количество шоколад, колкото консумирали обичайно преди да започнат диета. "Обширни изследвания установиха, че диетите, концентрирани около елиминирането на храни, е много по-вероятно да се провалят. Ключът е във възприемането на по-спокоен подход и консумирането на малки количества от храната, която харесвате", казва диетологът Джанет Ейлот. Предишни изследвания установиха, че пълното изключване на храни като шоко...