Той нарушава цикъла на нощната почивка и уврежда здравето Как сутрин ставате от сън - събудени от чуруликането на птичките или настръхнали и с разтуптяно сърце от воя на часовниковата аларма? Ако е второто, новината за вашето здраве е лоша, предупреждават специалистите. “Ако сте зависими от будилника, за да се надигнете от леглото,