Зимата вече е зад гърба ни, а месец май е идеален за пролетно почистване на дома, гардероба и … тялото. Ето нещата, които да направиш този месец, за да осигуриш на тялото си здравословно възстановяване след зимните месеци. 1. Постави си за цел да пиеш повече вода всеки ден. Това означава три пъти и половина пълнене на една стандартна бутилка. 2. Разтягай гръбнака си всяка сутрин. Не само ще ти помогне да се събудиш, но и да подобриш храносмилането, да подобриш когнитивната функция