Внимавайте с подсладителите. Ясно е, че да пиете кафето си с една супена лъжица захар няма да доведе до нищо добро, но ако си мислите, че като я замените със захарин положението ще се оправи, грешите. Захаринът не съдържа калории и така няма как да ги даде на тялото ви, а според учените точно това обърква хранителната система и тя не изгаря