Как да не напълняваме (Римско-селска диета)

От дълги години (поне 7-8), всяка пролет и аз, като голяма част от хората, се изправям през пролетта пред един от “вечните проблеми” – как да сваля натрупаните през зимата няколко, обикновено около 3-4 килограма. И се започва едно самоизмъчване, неядене, уморителни физически упражнения, безкрайно четене на мъдри и не толкова мъдри съвети как да отслабнем. Организмът не се дава лесно, реагира със стрес, раздразнителност, умора и т.н. Битката обаче продължава, пролетта е отминала, един килограм е свален. И ако имаме късмет, някъде за морето (през юли) се свалят и останалите два-три. Ако не - и там лишенията продължават – плуване, гимнастика на плажа, за да може за август да съм окей. Към края на август вече излишните 3-4 килограма са свалени, радваш се, забравяш за диетите, ядеш на корем дини и пъпеши. Септември и октомври леко му отпускаш края (така де, и аз съм човек), като застудее, организмът харчи повече енергия за топлина, следователно - повече ядене. Декември е сезонът...

Прочети цялата новина

Свързани новини: