07/31/12 15:55
(http://actualno.com/)
(http://actualno.com/)
Бавното хранене е в полза за фигурата
Забързаният начин на живот ни принуждава да хапваме набързо през деня, а вечер често привършваме вечерята си пред телевизора.
Правилното дъвчене на храната е важно за нейното усвояване и има доказани ползи за здравето. Скорошни изследвания са открили връзка между сдъвкването на храната и контрола на теглото. Яденето на бързи обороти по никакъв начин не ви прави услуга. Времето, което си мислите, че сте спестили, ще го изгубите в упражнения, защото не само бързо сте привършили с храната, но и със сигурност сте хапнали повече от необходимото.
Когато набързо изсипете храната в стомаха си, рецепторите нямат време, за да сигнализират, че вече сте сити и вие продължавате да ядете. При дъвчене стомахът получава информация, че идва храна за обработка, което го подготвя за действие.
Неправилното...
Прочети цялата новина
Публикувана на 07/31/12 15:55 http://health.actualno.com/Bavnoto-hranene-e-v-polza-za-figurata-news_395573.html
Свързани новини:
- И Видин обявява грипна епидемия
- Без безплатни бързи тестове за грип
- Приложение на „Майкрософт” ще ни предупреждава за сайтове с фалшиви новини
- Опозиционерът Хуан Гуайдо се обяви за временен президент на Венецуела
- Жената, нападнала медик в Горна Оряховица, е с повдигнато обвинение
- Руската ВТБ: Заложници сме на нарастващ конфликт между Тръмп и Конгреса
- Ивелин Попов се настани в хотела на "Ростов" в Доха, ще подписва
- Алберт Попов спечели втория слалом за ФИС
- Паредес се отдалечава от ПСЖ
- Прекратиха търсенето на самолета със Сала поне за днес
- Погба носи тузарски костюм със своите инициали
- Зафиров: Цената на Неделев е висока
- Емери: Арсенал работи по трансфера на Суарес
- Зафиров: Неделев отхвърли ЦСКА и Лудогорец, търсим нападател и ляв бранител
Виж всички новини от 2012/07/31