Ядем по-малко, живеем по-дълго

/КРОСС/ За да живеем по-дълго и да не остаряваме твърде скоро, трябва да се откажем от фитнес залата, не трябва да сте на диета и трябва да забравите за процедурите против стареене. На такова мнение са изследователите. Важното, за да сте по-дълго на земята е да консумирате по-малко храна. Според д-р Майкъл Мозли, в резултат на последните изследвания, високият процент на метаболизма (количество енергия, което тялото използва за нормалната си работа) е рисков фактор за ранна смъртност. Според него, животът в общностите като САЩ и Япония, които се придържат към строга нискокалорична диета, е над средното за света. Ако ограничите консумацията на калории, може да забавите метаболизма, казва Мозли. 

Прочети цялата новина

Свързани новини: