Физическите упражнения в средна възраст помагат за здравето на сърцето

08/15/12 07:03
(http://www.dnevnik.bg/)

Физическите упражнения в средна възраст помагат за здравето на сърцето

Физическите упражнения в средната възраст предпазват сърцето, показва изследване, цитирано от Би Би Си. Положителните ефекти са видими дори когато се започне с редовните упражнения през 40-те и 50-те години, показва изследването направено върху 4000 души.

И не е необходимо упражненията да са тежки и изморителни – градинарството и пъргавите разходки също влизат в двата и половина часа средна натовареност на седмица, смятат експертите. Все пак, трябва малко повече усилие от това, а...

Прочети цялата новина

Публикувана на 08/15/12 07:03 http://www.dnevnik.bg/zdrave/2012/08/15/1887966_fizicheskite_uprajneniia_v_sredna_vuzrast_pomagat_za/?ref=rss