Следващият път, когато четете някой тежичък том, си спомнете следващите редове. Искаме да ви информираме, че книгата има и друго приложение, освен да обогатява културата и да развива ума. Книгите могат да се използват и като фитнес уред. Да, правилно прочетохте. Вземете някоя енциклопедия или по-тежка книга и я поставете на стомаха си, за да увеличите натоварването на коремните си мускули по време на упражненията с преси. Седнете на стол със събрани крака, изпънати напред. Поставете книга на глезените си и бавно повдигнете краката. Спуснете и повторете. Напълнете чанта с книги и вече разполагате с гири за оформяне на ръцете. Приятно забавление. Източник: health.bg Редактор: Калина Здравкова