Решението да започнете диета идва лесно, но запазването на постоянство е трудно. Приятели и роднини ви заливат с препоръки и предложения, задават нетактични въпроси и често ви излагат на риск от проваляне на диетата. Ето няколко неща, които никой не иска да чува, докато спазва строг хранителен режим: „Сигурна ли си, че можеш да ядеш това?” – обяснете на загрижената приятелка, че вие сами можете да следите диетата си и нямате нужда от допълнително наблюдение. Освен ако тази приятелка не ви е хванала на местопрестъплението – с пакет чипс в ръка. „Спазваш ли диетата по време на празници/годишнини/уикенди?” – може и да не е удобно за близките ви, но диетата си има правила и няма опция за пауза, дори по специален повод. Разочарованите лица скоро ще ...