09/29/12 16:40
(http://actualno.com/)

7 храни, които борят стреса

Освен че оказва негативен ефект върху нагласите ни по отношение на света, стресът е в състояние и да понижи жизнените ни показатели. Той прави тялото по-уязвимо на атаките на болестотворните микроорганизми, като на свой ред също причинява редица болести. Ето защо при първите индикации, че стресът атакува тялото ни, трябва да му се противопоставим. А един от най-лесните и в същото време препоръчвани методи е чрез храната. Затова ето кои са тези 7 храни, които успешно се справят със стреса: 1. Спанак – зеленото растение е незаменим източник на магнезий, който спомага за поддържането на стресовия хормон кортизол в приемливи граници. На свой ред, недостатъчната консумация на храни, богати на магнезий, може да се превърне в причина за появата на главоболие и отпадналост. 2. Мазна риба...
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки


Търсене


Архив

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване