Забързаният ритъм на живот рядко ни дава възможност да отделяме достатъчно време за здравословно хранене. Работа или не, трябва да отделим достатъчно време, за да похапваме плодове и зеленчуци ежедневно, тъй като те са ключът към доброто здраве. От години учените съветват да приемаме поне по пет порции плодове и зеленчуци дневно, за да сме здрави. Но сега те твърдят, че ако увеличим порциите до седем, ще бъдем по-щастливи. Изследователите установили, че хората, които ядат между седем и осем порции плодове и зеленчуци дневно, се чувстват по-щастливи, обичани и оптимистично настроени към бъдещето, предаде БГНЕС. Те анализирали проучвания с участието на 80 000 британци, включващи въпроси за диетата им и за общото им настроение. Всеки човек получавал оценка от нула до десет въз основа на зад...