10/12/12 04:17
(http://actualno.com/)

Четенето бори най-добре стреса

Най-добрият начин да се избавите от стреса и тревожността е четенето, съветват учени от Оксфордския университет, предаде БГНЕС. Учените признаха четенето на книги за най-добрия начин за намаляване на притеснението и стреса. То има непосредствен ефект както върху тялото, така и върху ума, много по-ефикасен отколкото музиката, спорта или разходката. По време на първия етап от експеримента участниците били подложени на поредица от различни стресиращи фактори, а след това тествали различни методи за отпускане. Магнитният резонанс на мозъка показва, че четенето е най-ефикасният начин за разпускане и е за предпочитане пред компютърните игри и гледането на телевизия.
Facebook TwitThis Google del.icio.us Digg Svejo Edno23 Email

Свързани новини:

новини от България
graphic
спортни новини
graphic

Бързи връзки


Търсене


Архив

RSS Абонамент

Новини от Грамофон

"Новини от Грамофон" - Следете последните новини от България и чужбина обединени на едно място. Обновяват се през 1 минута.

 

  •  

Ново: Публикуване