Подготовката преди диета е най-важна

Жените, които правят подготовка и постепенно преминават на диета, отслабват много повече, отколкото дамите, които се подлагат изведнъж на строги ограничения и след това страдат от т.нар. йо-йо ефект. Постепенната диета е много по-ефективна за поддържане на фигурата, отколкото резкия хранителен режим, с който буквално "стресирате" организма си. Това гласят резултатите от проучване, проведено от учени от Станфордския университет, които изследвани 260 представителки на нежния пол. Участничките били разделени в две групи. Първата се подложила на ди...

Прочети цялата новина

Свързани новини: